Kom Videre-forløb

Eksklusivt 1:1-forløb med personaliserede øvelser
Start med en gratis afklaringssamtale

Kom videre i dit arbejdsliv, så det hele rent faktisk giver mening
(selvom du lige nu ikke ved hvordan eller hvorhen)

Eksklusivt 1:1-forløb med opgaver tilpasset dig og din situation.

Længes du efter at skifte retning i dit arbejdsliv – men er du i tvivl om, i hvilken retning du kan gå, eller hvad du har at bidrage med? Savner du at kunne træde mere i karakter over for din chef eller dine kolleger?

Drømmer du om nye og mere spændende opgaver, en arbejdsplads tættere på hjemmet, at gå på deltid, eller fantaserer du om at tage en helt ny uddannelse og tage et U-turn …

… eller er der måske bare noget, der føles forkert, der hvor du er, uden at du kan sætte fingeren på, hvad der er galt?

Så er forløbet til dig. Her får du bl.a. forudsætningerne for at få

  • afklaring på dine muligheder og eventuelle konsekvenser af dine valg
  • forståelse for det, der i virkeligheden er vigtigt for dig
  • evnen til at træffe valg, der er i overensstemmelse med dig
  • værktøjer til at handle allerede, når du træder ud ad døren fra mit kontor
  • … og meget mere

Er der måske noget af det her, der lyder bekendt?

  • Du møder op på arbejde hver dag, men er samtidig overbevist om, at der må være ‘noget mere’ derude
  • Du savner mening og vil – måske – gerne ‘noget med selvudvikling’ – men tænker over, om andre vil synes
  • Du føler ikke, at du bruger hele dig og alle dine kompetencer
  • Du har fornemmelsen af, at du er landet på den forkerte hylde – men du ved ikke, hvad der er din ‘rigtige’ hylde?
  • Du fantaserer om at tage en ny uddannelse og tage et U-turn i dit arbejdsliv
  • Du ved ikke, hvad der er det ’rigtige’ for dig – og tænk, hvis du vælger forkert
  • Du vil gerne skifte retning, men du ved ikke præcis, hvor du skal ende – så derfor lader du være

En af de bedste beslutninger, jeg nogensinde har truffet

“At købe et forløb hos dig er en af de bedste beslutninger, jeg nogensinde har taget. Jeg gik fra hver session helt tændt og klar til at rykke – og rykke, det gjorde jeg!

Jeg fik enormt meget ud af hver eneste session, og jeg er så taknemmelig for, hvordan du øste ud af alt, hvad du vidste.

Det var super fedt at have en coach, som jeg følte næsten gik lige så meget op i, at jeg lykkedes, som jeg selv gjorde”

– Anni

Signe er empatisk, dygtig og indsigtsfuld

“En kæmpe varm anbefaling herfra. Signe er empatisk, dygtig, klog og indsigtsfuld.

Hun besidder en evne til at gøre dig tryg fra første sekund, og hun er dybt professionel.

Jeg har fået noget ud af hvert sekund.”

– Lisa

Vil du (også snart) gerne videre i dit arbejdsliv? Så ved jeg, at det er muligt …

Hvis du vil – og er klar – vil jeg tage dig med på et forløb, hvor vi blandt andet

  • afdækker dine muligheder og dine mest oplagte veje
  • undersøger dine styrker, din historie og dine interesser – og hvordan du kan kombinere dem til en helt unik gave, som andre har brug for
  • om du har brug for opkvalificering for at nå det, du dybest set drømmer om (men endnu ikke har sagt højt)
  • din tvivl og din frygt – så du kan tage et retningsvalg på baggrund af din drøm og ikke på baggrund af din frygt
  • det ’rigtige’ og ’forkerte’ valg
  • de første skridt du kan tage allerede i løbet af vores samarbejde – så det ikke bliver ved snakken

Det betyder, at du efter et forløb hos mig både vil have et overblik over dine muligheder, deres eventuelle positive og negative konsekvenser, du vil være klædt på til at træffe et valg, og du vil vide helt konkret, hvad dit første skridt kan være – med andre ord vil du have forudsætningerne for at komme videre fra dér, hvor du står i dag.

Hvem er forløbet til?

Kom Videre-forløbet er til dig, der

  • lige nu sidder i et fuldtidsjob og overvejer, om du skal tage en helt ny uddannelse og skifte retning, f.eks. om du skal uddanne dig til pædagog, sygeplejerske, coach, terapeut, clairvoyant, diætist, yogalærer, hundetræner, massør eller noget helt 17.
  • aldrig har fundet dig til rette i dine jobs – hvad enten det har været fastansættelser, vikariater eller projektansættelser, og som gerne vil finde et sted, en branche eller et område, du passer ind
  • ‘har gjort alt det rigtige’ og fået et godt og vellønnet job, men ikke trives – og hvad så?
  • føler, at du halser mellem job, privaten, fritidsaktiviteter og forsøget på egentid – og ikke kan finde balancen uden dårlig samvittighed
  • drømmer om at gå på deltid, så du får mere tid til det, der i virkeligheden betyder noget, men som lader dig stoppe af en usynlig hånd
  • ikke føler, at du bliver set og hørt i dit job, og at du spilder din tid og dine kompetencer med ligegyldigheder
  • har svært ved at træde i karakter over for din chef eller dine kolleger, men savner at blive mere respekteret
  • ikke kan sætte fingeren på, hvad der er galt, og ikke ved, om der kan gøres noget, men bare længes efter ‘noget andet’ og ‘noget mere’
  • etc.

Hvem er forløbet så ikke til?

Forløbet er ikke til dig, der ikke har lyst til at udforske dig selv og dine muligheder – selvom det kan virke grænseoverskridende og urealistisk. Forløbet er heller ikke til dig, der forventer en klappet og klar pakkeløsning med instrukser om, hvad du skal gøre.

Forløbet er ikke til dig, der gerne vil have et klart svar på, hvilken stilling du skal søge og i hvilken virksomhed. Forløbet giver dig ‘kun’ en masse ledetråde, som vi så i samarbejde kan fortolke, så vi finder en mulig retning for dig, som stemmer overens med dine virkelige behov, styrker og ønsker.

Hvis du er villig til at åbne for dine drømmes kringelkroge og undersøge dine styrker, interesser, kompetencer og måske også dine begrænsende forestillinger (om dig selv), så vil jeg hjælpe dig med at lægge en plan for din videre færd.

Er du i tvivl, om Kom Videre-forløbet er noget for dig?

Skriv til mig i kontaktformularen, og fortæl mig lidt om din situation og dine tanker, så vender jeg tilbage, lige så snart jeg har en ledig stund.

Signe hjalp mig med at lægge strategien

“Jeg vil anbefale Signe til alle, der ligesom mig har brug for en retning i deres arbejdsliv.

Jeg havde virkelig ingen arbejdsglæde tilbage, og jeg kunne ikke se skoven for bare træer.

Signe hjalp mig med at lægge strategien, og hun sørgede for, at jeg hele tiden havde ejerskabet.”

– Liv

En karrieremæssig retning

“Signe hjalp mig med at skabe en retning – rent  karrieremæssigt. En retning som jeg i en alder af 33 år ikke havde fundet – indtil nu.”

– Cecilie

I Kom Videre-forløbet får du:

 

Refleksionsopgaver så snart du bestiller forløbet

Jeg ved godt, at når du først tager beslutningen om, at der skal ske noget andet, har du ikke lyst til at vente x-antal dage til din første session, før du kommer i gang.

Derfor får du dine første refleksionsopgaver, lige så snart du investerer i forløbet. Opgaverne kan klares på ca. 30 minutter, og vi tager udgangspunkt i dem, når vi mødes første gang.

Formålet med opgaverne er, at du føler dig klædt på til vores forløb, og at vi udnytter tiden bedst muligt.

Så. Du kan faktisk være i gang om 5 minutter.

Velkomstmappe

Når vi mødes til din første session, får du en velkomstmappe, der skal klæde dig godt på til dit forløb.

I mappen finder du bl.a. en personlig notesbog, information om, hvordan du bedst forbereder dig til vores sessioner, og hvordan du får mest ud af dit forløb som helhed.

Mit ønsker er nemlig, at du for alvor rykker dig. Jeg ved, hvordan du gør det, og i velkomstmappen får du al den viden, du skal bruge, for at komme så langt, du har lyst.

Fokuseret coaching på 1,5 time pr. session

Hos mig varer hver session 1,5 time. Min erfaring er, at der hurtigt går 15-20 minutter med at komme inden for døren, vende løst og fast, aftale hjemmeopgaver og vores næste tid. Hvis en session kun varer 60 minutter (som ofte er standard) vil der derfor kun være 40 minutter tilbage til den reelle coaching. Det, synes jeg, er for lidt.

Derfor har jeg taget et valg om, at mine sessioner altid varer 1,5 time. På den måde sikrer jeg mig, at du får reel værdi ved hver eneste session.

Individuelt tilpassede opgaver efter hver session

Hver situation er unik. Derfor mener jeg ikke, at det giver mening på forhånd at bestemme, at vi f.eks. skal gennemgå dine kompetencer i første session, hvis det er noget andet, der fylder hos dig – måske din økonomi, hvis du skifter job, går ned i tid eller bliver selvstændig?

Jeg tager altid udgangspunkt i din situation og i det, der vil rykke dig længst i løbet af vores forløb. Derfor er hver session og alle dine hjemmeopgaver tilpasset dig, dine ønsker og din situation. På den måde får du mest værdi for pengene.

Sparring og motivation under hele forløbet

Under hele dit forløb har du naturligvis mulighed for at få motivation og sparring med mig pr. mail.

Kom videre i dit arbejdsliv - Certificeret Coach i København

Høj faglighed og stor erfaring

I mange år gjorde jeg ‘alt det rigtige’: Jeg tog en akademisk uddannelse, jeg var i praktik i Udenrigsministeriet, og jeg fik mit drømmejob på Generalkonsulatet i München, inden jeg fyldte 30.

Det viste sig bare, at det ikke var mit drømmejob. Faktisk var det helt forkert.

Men når jeg nu ikke var ‘hende, der arbejder i udenrigstjenesten’ – hvem var jeg så? Hvad skulle jeg ellers? Turde jeg skifte retning med de konsekvenser, det måtte have? Økonomisk? Socialt?

Med andre ord har jeg befundet mig, præcis hvor du er i dag. Jeg endte med at skifte retning. Ikke fra den ene dag til den anden, men over en periode på fem år.

I dag er jeg certificeret Life & Business Coach fra Sofia Manning, og jeg arbejder primært som privatpraktiserende karrierecoach. Desuden er jeg træner på Sofia Mannings coachuddannelse, hvor jeg hjælper kommende coaches videre, der for langt de flestes vedkommende står ved en skillevej i deres (arbejds)liv.

Indholdet i dit Kom Videre-forløb er således baseret på min ICF-godkendte coachuddannelse og flere års praktisk erfaring med at hjælpe andre videre til noget, der giver mere mening.

Jeg glæder mig til også at hjælpe dig videre i den rigtige retning.

Kærligst,

signatur

“I sommeren 2016 læste jeg en bog på stranden. Bogen hed ‘Hvad venter du egentlig på?’ og var skrevet af Sofia Manning.

Den titel – og det spørgsmål, som blev udfoldet i bogen – ændrede hele min livsbane. Heldigvis.
Så jeg vil tillade mig at stille dig det samme spørgsmål:

Hvad venter du egentlig på?

– Signe Birkum

Min metode

Når jeg coacher, trækker jeg på en lang række forskellige coaching-værktøjer og psykologisk viden. Det er slet ikke sikkert, at du i din session opdager, hvilket værktøj vi er i gang med at bruge, men det er er heller ikke altid så vigtigt.

Hvis det er vigtigt for din udvikling og for din forståelse af dig selv, vil jeg naturligvis altid give dig teorien bag det, vi laver. Jeg bruger og blander de værktøjer, der i din situation og ud fra hvem du er, vil få dig længst i forhold til din situation.

Nedenfor kan du finde et udpluk af de teorier, jeg kan trække på i dit forløb (listen er ikke udtømmende):

Livsområder

Arbejdslivet er kun ét af dine mange livsområder, og dine livsområder smitter af på hinanden. Du kender det måske: Når det f.eks. går skidt på hjemmefronten, har du svært ved at yde noget på dit arbejde. Eller når du føler dig presset på dit arbejde, kan det gå ud over din sundhed eller dit familieliv.

Livsområder omfatter blandt andet (men ikke udelukkende) dit arbejde, din økonomi, dit parforhold, din familie, din sundhed og din selvudvikling.

Med andre ord kan du sige, at dine livsområder er de temaer, der fylder i dit hoved, når du skal sove.

Netop fordi vores livsområder hænger så tæt sammen, giver det ofte – efter min erfaring – ikke altid mening udelukkende at se på dit arbejdsliv. For hvis der er alt for meget, der roder i et eller flere af dine øvrige livsområder (hvilket er helt normalt), vil du have svært ved at koncentrere dig om og committe dig til at arbejde på dit arbejdsliv.

Derfor er vi ofte nødt til at gå mere holistisk til værks for for alvor at hjælpe dig videre.

Historier og egenfortælling

“Jeg er jo sådan en, der…”

Vi har allesammen historier og en fortælling om, hvem vi er, hvad vi kan og hvad vi bestemt ikke kan. De historier, som vi fortæller både os selv og andre, er 100% sande for os:

“Jeg er jo sådan en, der ikke kan sige fra.”

“Jeg er jo sådan en, der er god til sprog, derfor endte jeg i det her job.”

Udfordringen ligger bare i, at vores små historier og fortællinger langt fra er objektivt sande. Men fordi vi tror fuld og fast på dem (og har gjort det i x antal år), leder vores hjerner helt naturligt efter bevis på, at de er sande, og dermed bliver de selvopfyldende profetier, som blot styrker vores egenfortælling. Dermed er der skabt en (ond) cirkel, der holder os fast i status quo.

Hvis du hele dit liv har fået at vide (og fortalt dig selv), at du er sådan en, andre bare ikke har respekt for, så er sandsynligheden for, at du f.eks. søger en lederstilling, nok relativt lille.

For at du for alvor kan rykke dig i den retning, du egentlig gerne vil (selvom du lige nu ikke ved, i hvilken retning det kunne være), er vi nødt til at pille dine ‘gamle’ historier og selvfortællinger lidt fra hinanden for at se på dem i et nyt lys. Du vil blive overrasket over, hvor effektivt det er.

Kontratanker

“Men.”

Det lille ord ‘men’ afslører dine kontra-tanker, og det er ofte dem, der afholder os fra at undersøge det, der i virkeligheden kalder på os; hvad enten det er at starte som selvstændig, tage en ny uddannelse, skifte karrierespor, søge nyt job eller at gå efter en lederstilling.

Se på eksemplerne her:

“Jeg kunne godt tænke mig at tage en ny uddannelse, men jeg ved ikke helt, hvad jeg skal bruge den til.”

“Jeg vil gerne prøve at starte som selvstændig, men jeg ved ikke, om vi har råd.”

Det lille ord ‘men’ og den efterfølgende sætning afslører en frygt i dig, som ofte kan være årsagen til, at du aldrig rigtig giver dig selv lov til at undersøge din virkelige drøm.

Det er synd, for det er ofte her, guldet ligger begravet.

For at give dig selv lov til at undersøge det, der kalder på dig inderst inde, er vi altså nødt til at rydde op i dine kontra-tanker, så de ikke får lov at overdøve din egentlige drøm. Når vi får styr på kontra-tankerne er det nemlig meget, meget nemmere at lægge en plan for, hvordan du kommer videre.

Værdier

Dine værdier – og rækkefølgen af dem – bestemmer dine valg og handlinger fra dag til dag – og de er derfor med til at bestemme retningen for hele dit liv. Langt de fleste af os er ikke bevidste om vores værdier, og derfor er det også de færreste, der kan træffe valg i overensstemmelse med, hvem de er inderst inde.

Det kan eksempelvis være, at du ubevidst sætter værdien ‘anerkendelse’ over værdien ‘kærlighed’.

Det betyder, at du kan gå og fortælle dig selv og andre, at du gerne vil finde en partner, men når det bliver fredag eftermiddag, og du har valget mellem at arbejde lidt videre (og få chefens anerkendelse) eller at gå ud med dine veninder og måske/måske ikke møde en potentiel partner – ja, så ender du med at vælge arbejdet.

Det stemmer bare ikke overens med dit ønske om at finde kærligheden.

Værdiarbejdet går altså ud på at klarlægge dine virkelige værdier – dine virkelige ønsker – og give dig bevidstheden om dem, så du kan træffe (nye) valg, der stemmer (mere) overens med hvem, vi i virkeligheden er og dine dybereliggende, ægte ønsker.

Værdier er nemlig ikke faste. Du kan bevidst ændre rækkefølgen af dine værdier, så du kan træffe bedre valg – men det kræver, at du er bevidst om dine værdier og deres indflydelse på dit liv.

Styrker og kompetencer

Vores styrker og kompetencer er – som mange tror – ikke en og samme ting.

Dine kompetencer er det, du objektivt har lært på din uddannelse og i dine ansættelser. De er relativt nemme at klarlægge, og selvfølgelig en vigtig del af dig.

Min erfaring er dog, at det er langt mere interessant at se på dine styrker. Vi er alle udstyret med nogle styrker, hvor det føles ‘nemt’ for os at arbejde. Udfordringen er ofte, at vi tror, at alle besidder de samme styrker, fordi de føles så naturlige for os:

  • – Kan alle ikke det?
  • – Nej, det kan de ikke.

Kollektivt er vi blevet udstyret med en fornemmelse af, at arbejde skal være lidt hårdt, og når det føles nemt, så er det ikke værd at regne for noget. Men det er det.

Når du bruger dine topstyrker (er i din genizone) lærer du bedre, du tænker mere kreativt, du er mere løsningsorienteret, og du er mere åben og fleksibel.

Det handler altså om at kortlægge din styrkeprofil og finde måder, hvorpå du kan sætte dine topstyrker i spil – ikke kun på job, men også i din fritid.

Det forholder sig nemlig sådan, at:

  • Du kan arbejde 20 timer om ugen uden at bruge dine topstyrker – og være fuldstændig drænet, når du får fri.
  • Du kan arbejde 40 timer om ugen, hvor dine topstyrker er i spil – og stadig have en masse energi efter fyraften.

Hvert forløb er unikt

Det er vigtigt at vide, at hvert forløb er unikt. Det betyder, at jeg ikke allerede efter første session kan fortælle dig, præcis hvilke værktøjer og områder vi kommer til at arbejde med i dine sessioner.

Som Coach er det nemlig min fornemmeste opgave hele tiden at tage udgangspunkt i, hvor du er, så vi bevæger os fremad i det rigtige tempo – hverken for hurtigt eller for langsomt.

I mine forløb sætter jeg en ære i hele tiden at udfordre dig tilpas meget, så du rykker dig – men heller ikke at udfordre dig så meget, at du står af undervejs.

Langt de fleste har behov for at genbesøge et eller flere områder, og det er derfor – helt ærligt – nok urealistisk at tænke, at du når at afdække samtlige af dine styrker i første session, dine værdier i anden session etc.

Men igen; det er forskelligt, og hvert forløb er unikt – præcis som vi mennesker. Det vigtigste er, at du får det, du har brug for, så du kan rykke dig.

Hvad koster Kom Videre-forløbet?

Din investering i et komplet 1:1-forløb + opgaver tilpasset din unikke situation er:

Hvordan kommer jeg i gang?

Du kan komme i gang på to måder:

  1. Skriv til mig i kontaktformularen nedenfor, hvis du vil have min vurdering af din situation, inden du booker dit forløb. Beskriv kort dine tanker og ønsker, så vender jeg tilbage til dig, lige så snart jeg har en ledig stund.
  2. Invester i dit Kom Videre-forløb med det samme, så får du tilsendt din første opgave inden for et par minutter.

Dine sessioner foregår typisk i København. Det er også muligt at have sessioner over telefonen, hvis du bor uden for København, eller hvis du foretrækker at blive i dine vante omgivelser.

Vælger du, at sessionerne skal foregå telefonisk, ringer jeg til dig på det bookede tidspunkt.
Vælger du, at sessionerne skal foregå i København, er adressen:

Nørregade 41, 1. sal
1165 København K

Du modtager en personlig kode, så du selv kan buzze dig ind i bygningen. Når du er kommet indenfor, går du op på 1. sal og sætter dig i receptionen, hvor jeg henter dig.

Vil du vide mere?

12 + 4 =

Kom Videre-forløb Signe Birkum

Hvordan foregår en session?

Hver session varer 90 minutter og foregår som en almindelig samtale. Næsten.

  • Ved første session starter du med at fortælle lidt om, hvem du er, og hvor du står i dag
  • I forløbet begynder vi altid sessionen med at finde ud af, hvad der er sket siden sidst – og hvad der måske har forhindret dig i at arbejde med det, vi aftalte
  • Sammen fastlægger vi målet for dagens session, så jeg er sikker på, at du tager noget helt konkret med dig, som du kan arbejde med til næste gang (det skulle nødig blive ved snakken)
  • Jeg stiller dig en masse spørgsmål, der fører dig sikkert og trygt igennem en erkendelses- og refleksionsproces
  • Jeg forventer ikke, at du har svar på alle spørgsmålene – men jeg inviterer dig til at tænke grundigt over dem – fordi jeg ved, at de vil gøre en forskel for dig
  • Din erkendelsesproces har til formål, at du opdager dine muligheder og mulige konsekvenser af de valg, du står overfor, så du kan træffe gode og bevidste valg
  • Hver session slutter af med at tage temperaturen på din motivation og din evne til at handle – og at definere konkret, hvad du kan handle på
  • I slutningen af hver session definerer vi sammen en eller flere hjemmeopgaver, som du kan lave. Ved at lave hjemmeopgaverne – og stå til ansvar over for mig – sikrer vi os, at du rykker dig mest muligt i løbet af dit forløb.

Sessioner både i København og telefonisk

Telefoniske samtaler kan noget andet end samtaler ved fysisk fremmøde. Du kan f.eks. gå en tur, mens vi taler sammen, hvilket for mange føles afslappende, fordi uroen i kroppen forsvinder. Der er også den fordel, at du kan blive i dine vante omgivelser, som også kan bidrage positivt til din refleksionsproces.

Ved fysisk fremmøde på mit kontor er der den fordel, at vi kan se hinandens mimik og kropssprog, som giver en masse til en samtale. Desuden er jeg flittig bruger af mit whiteboard og post-its, når vi skal brainstorme.

Det er meget forskelligt, om man foretrækker det ene eller det andet – og du er selvfølgelig altid velkommen til at veksle mellem de former, så det passer bedst ind i din hverdag. Det er ikke sådan, at bare fordi din første session har været ved fysisk fremmøde, så skal de efterfølgende også være det. Det er helt op til dig.

Er du stadig i tvivl, om Kom Videre-forløbet er noget for dig?

Her er 3 argumenter for at komme i gang:

Derfor #1

Du vil uden tvivl få nogle aha-oplevelser, der giver dig en fornemmelse af, i hvilken retning du kan gå – i hvert fald hvis du er villig til at samarbejde med mig og undersøge dine drømme, mønstre, styrker og (måske) blokeringer og ’dårlige undskyldninger.’

Derfor #2

Vi lader den ikke ligge ved aha-oplevelserne. Efter hver session definerer vi mindst ét helt konkret skridt, som du kan handle på inden vores næste session – på den måde får du de allerbedste forudsætninger for at rykke dig fra dér, hvor du står i dag.

Derfor #3

Jeg giver dig de mest effektive værktøjer, jeg kender, og som jeg har haft succes med.

Det hele får du i løbet af dine sessioner, så du efter vores forløb har et meget klarere billede af, hvad du kan vælge, og hvordan du gør det – trin for trin.

“Det handler om at starte.

Find modet til at tage det første skridt.

Ellers bliver du, hvor du er i dag.”

— Signe Birkum | Stifter af HEART-WORK Coaching